Programa da Comadre Joanna Maria

Temporada 1

Receita prática com sardinha e dicas de bem-estar para o dia a dia

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Programa da Comadre Joanna Maria – Receita de sardinha e nutrição – 03/05/2026

A edição apresenta o passo a passo completo de um preparo saboroso e nutritivo com sardinha, ideal para uma alimentação prática e acessível. O programa também destaca um bate-papo descontraído sobre a importância das escolhas saudáveis para manter o equilíbrio, a qualidade de vida e o bem-estar no cotidiano.

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